لباس ورزشی یکی از لباس‌هایی است که هر فرد باید حداقل یک دست برای استفاده در محیط های ورزشی یا فعالیت های خود داشته باشد. طرح، رنگ و نوع لباس ورزشی باید متناسب با ورزش و فعالیتی باشد که انجام می دهید. همچنین نحوه شست و شو و نگه داری از لباس ورزشی برای حفظ بهداشت و سلامتی بسیار اهمیت دارد. در این مقاله کوتاه شما را با اطلاعاتی که نیاز دارید تا بتوانید لباس مناسب خود را انتخاب کنید و نحوه نگهداری از آن، آشنا می کنیم.

آنچه در این مطلب خواهید آموخت : نمایش

بهترین نوع و جنس

طراحی لباس ورزشی

نخ یا نخ پنبه بهترین ماده برای لباس های ورزشی است. لباس‌های نخی به سادگی عرق را جذب می‌کنند و از قرمزی روی بدن به‌خصوص در زیر بغل و کشاله ران جلوگیری می‌کنند. اگر قصد خرید لباس ورزشی نایلونی را دارید، حتما انواع لباس های آستر نخی را انتخاب کنید. شلوارهای ورزشی ساخته شده از الیاف مصنوعی نیز باید دارای روکش نخی باشند تا از خارش و ناراحتی در ناحیه کشاله ران به دلیل تعریق جلوگیری شود.

لباس های نایلونی و واکس شده باشگاه دوام بیشتری دارند و راحت تر شسته می شوند، اما لباس‌های نخی بیشتر از پوست محافظت می کنند. اگر زیاد عرق می کنید دور لباس های ورزشی را با الیاف مصنوعی و بدون آستر خط بکشید، زیرا این لباس‌ها تعریق را افزایش می دهند و بوی نامطبوع عرق را به سرعت جذب می‌کنند.

مناسب‌ترین مدل لباس ورزشی چیست؟

معمولا دو نوع لباس وجود دارد. تی شرت و شلوارک و ژاکت آستین بلند با شلوار. تی شرت و شورت بیشتر برای افرادی که در باشگاه‌ها ورزش می کنند مناسب است، اما تی شرت و شورت برای ورزش های بیرون از منزل مانند ورزش در چمن یا حتی فوتبال در فضای باز نیز مناسب است.

پوشیدن تی شرت و شلوار ورزشی در محیط های نظامی از پوست در برابر آسیب های احتمالی محافظت می کند، اما به خاطر داشته باشید که لباس های بدنسازی بسیار گرم و پوشیده برای سالن های سرپوشیده مناسب نیستند، زیرا تعریق را تشدید می کنند و باعث ناراحتی ورزشکار می شوند.

اگر ورزشکار هستید، می دانید که با شکم پر به سادگی نمی توانید ورزش کنید. نکته مهم در مورد لباس ورزشی این است که باید کمی گشادتر باشد تا بتوانید به راحتی ورزش کنید.

لباس‌های ورزشی را چگونه بشوییم؟

طراحی لباس ورزشی

آلودگی لباس ورزشی بیشتر به عرق ورزشکار مربوط می شود، بنابراین بهتر است بعد از هر دو بار استفاده از لباس ورزشی آن را بشویید تا از بوی بد آن جلوگیری شود. این لباس‌ها را می توان در ماشین لباسشویی انداخت یا با دست شست. استفاده از انواع شوینده‌ها مشکلی ندارد. اما بد نیست در مراحل آخر شستشو کمی نرم کننده به مواد شوینده خود اضافه کنید تا لباس‌هایتان بعد از شستن ساییده نشود. بهترین راه برای خشک کردن آن در فضای باز و زیر نور خورشید است.

مناسب‌ترین رنگ برای لباس ورزشی چیست؟

لیمویی، صورتی، قرمز، سفید، بنفش، سبز و آبی آسمانی بیشتر برای بانوان و ورزش های داخل سالن مناسب است. زنان همچنین می توانند از لباس های بنفش برای ورزش های هوازی در فضای باز استفاده کنند. کفش کتانی سفید و صورتی برای همه خانم‌ها مناسب است و با هر رنگ لباسی هماهنگ است. لباس ورزشی برای مردان می تواند آبی تیره، خاکستری و حتی مشکی باشد. همچنین پوشیدن کفش های کتانی خاکی و سرمه ای برای ورزشکاران مرد بیشتر از رنگ های دیگر مد است.

لباس ورزشی خود را چگونه نگه داری کنیم؟

لباس‌های ورزشی معمولا به گونه ای ساخته می شوند که چروک نشوند. از طرفی لباس‌های ورزشی همیشه با عرق و کف سالن در تماس هستند. پس اگر از باشگاه برگشتید و حوصله شستن لباس‌های خود را ندارید، بهتر است آنها را از کیف بدنسازی خود بیرون بیاورید. اگر قرار است دو ساعت بعد لباس‌های بدنسازی خود را بشویید، آنها را از کیف بیرون بیاورید و به چوب لباسی آویزان کنید. این امر از تجمع آلودگی های باکتریایی و قارچی در لباس های ورزشی، بو و ایجاد حساسیت پوستی در بدن جلوگیری می کند.

لباس‌های آلوده را به هیچ وجه در کمد قرار ندهید و آن را در کنار لباس های دیگر به چوب‌لباسی آویزان نکنید. در غیر این صورت بو و آلودگی را به لباس های دیگر خود منتقل خواهید کرد.

نتیجه

طرح و جنس لباس یکی از فاکتورهای مهم برای راحتی شما حین ورزش و استفاده بهینه از ساعتهای ورزش شما است. نحوه حفظ پاکیزگی لباس های ورزشی نیز اهمیت زیادی برخوردار است. اگر ورزش می کنید یا جزء طراحان لباسی هستید که قصد ساخت یک لباس باکیفیت را دارند، حتما در ابتدا فاکتورهای عمومی یک لباسمناسب را در نظر بگیرید.

 

خرید پکیج آموزش ویدیوی طراحی لباس برای اولین بار در سراسر کشور

آموزشگاه فنان

جهت خرید پکیج کلیک نمایید

جهت برقراری ارتباط با کارشناسان با شماره های زیر در تماس باشید:

۰۹۱۹۰۱۹۲۵۴۲