خبر خوبی برای شما داریم و آن این است که می توانید فن بیان و کیفیت سخنرانی عمومی خود را بهبود ببخشید و به یک سخنران موثر تبدیل شوید. تکنیک های سخنرانی در جمع می تواند به طور چشمگیری نتایج شما را بهبود بخشد. در ادامه مقاله فن بیان چیست و چه تکنیک‌هایی دارد 10 تا از تکنیک های دیگر سخنرانی در جمع را فهرست کرده‌ایم که می تواند به شما کمک کند یاد بگیرید چگونه به یک سخنران موثر تبدیل شوید.
11. آرام بمانید
عصبی بودن در مورد سخنرانی در جمع طبیعی است. یک مطالعه از مرکز ملی اطلاعات بیوتکنولوژی تخمین می‌زند که ۷۷ درصد از ما از سخنرانی در جمع ترس داریم. این احساس آنقدر رایج است که یک اصطلاح فنی واقعی برای ترس از سخنرانی در جمع وجود دارد؛ glossophobia.
من این را به شما نمی گویم که شما را بیشتر مضطرب کند، بلکه برای این است که بدانید که داشتن مقداری اضطراب قبل از سخنرانی کاملاً طبیعی است. با این حال، اگر می توانید، باید سعی کنید آرامش داشته باشید. زیرا در هنگام آرامش راحت‌تر خواهید بود و مخاطب نیز با شما ارتباط بهتری برقرار خواهد کرد.
اگر چیزی وجود دارد که به طور معمول در موقعیت‌های استرس‌زا شما را آرام می‌کند، سعی کنید قبل از صحبت کردن از آن استفاده کنید. تکنیک های محبوب آرام بخش عبارتند از:
- مراقبه
- ورزش
- تاکیدات مثبت
- رایحه درمانی
- موسیقی
آموزش های زیر نیز می توانند به شما در مبارزه با ترس از سخنرانی در جمع کمک کنند:
12. نگران اشتباهات نباشید
یکی از دلایلی که بسیاری از ما از سخنرانی در جمع می ترسیم این است که نگران این هستیم که اشتباهی مرتکب شویم و خود را در مقابل همه شرمنده کنیم. اگر این ترس شماست، آن را رها کنید. اگر اشتباه کنید اکثر مخاطبان متوجه خواهند شد. و اگر اشتباه کوچکی باشد، ممکن است مخاطب حتی متوجه آن نشود.
البته، تمرین می تواند به طور چشمگیری احتمال اشتباه شما را کاهش دهد. هرچه بیشتر تمرین کنید، گفتار خود را بهتر می شناسید و احتمال اشتباهات کمتر خواهد بود.
بنابراین، اگر اشتباه کردید، چه کاری باید انجام دهید؟ اگر اشتباهی جزئی است، متوقف نشوید یا به خاطر اشتباه خود عذرخواهی نکنید زیرا این فقط توجه را به آن جلب می کند. فقط ادامه بده اگر اشتباه بزرگی مرتکب شدید، سعی کنید از طنز استفاده کنید تا اوضاع را آرام کنید و سپس به سخنرانی خود ادامه دهید. شنوندگان شما تحت تاثیر قرار خواهند گرفت که چقدر با ظرافت با مسائل برخورد کرده‌اید.
13. عادات دیگران را مطالعه کنید
یکی از بهترین راه‌ها برای یادگیری مهارت‌های سخنرانی در جمع، مطالعه عادات دیگران است. دلیلی وجود ندارد که هنر (و علم) سخنرانی در جمع را به تنهایی یاد بگیرید.
سخنوران، سخنرانان و مجریان مورد علاقه خود را در نظر بگیرید. به این فکر کنید که چرا آنها مورد علاقه شما هستند. معمولاً این کار، به خاطر حضورشان در صحنه و حس سبکشان است. اگر نمی توانید شخصاً آنها را تماشا کنید، تماشای ویدیوهای آنها ایده خوبی است.
توجه به این نکته مهم است که رعایت نکات برای سخنرانی موثر در جمع افراد گوناگون متفاوت است. سعی نکنید سبک دیگران را کپی کنید. اما از عادات آنها درس بگیرید و بهترین‌ها را در روش سخنرانی خود در جمع بگنجانید. با انجام این کار، می توانید به همان روش‌هایی که به شما الهام داده اند، به دیگران الهام بخشید.
14. سرعت کلام خود را کنترل کنید
وقتی صحبت از سخنرانی در جمع به میان می آید، یک خطای رایج تازه کارها این است که خیلی سریع صحبت می کنند. این معمولاً به دلیل ترکیبی از اعصاب مغز و عدم درک سرعت واقعی کلام خودتان ایجاد می‌شود. اما تند صحبت کردن، درک آنچه را که می‌گویید برای شنوندگان سخت‌تر می‌کند.
سخنرانان عمومی مؤثر می دانند که باید با سرعت متناسب حرکت کنند. آنها با سرعتی طبیعی صحبت می کنند و مکث های کوتاه و طبیعی را در سخنرانی خود انجام می دهند.
همچنین اگر یادتان باشد در حین سخنرانی نفس بکشید، این به شما کمک می کند. تعداد شگفت انگیزی از مردم بدون اینکه متوجه شوند وقتی عصبی هستند نفس خود را حبس می کنند (من یکی از آنها هستم). اما نگه داشتن نفس تنها باعث افزایش اضطراب شما می شود. بنابراین، به یاد داشته باشید که در زمان استراحت در سخنرانی خود نفس عمیق بکشید. اگر سخنرانی شما طولانی است، نوشیدن یک جرعه آب در طول استراحت نیز می تواند کمک کننده باشد.
15. کمک بصری را به سخنرانی خود اضافه کنید
وسایل کمک بصری می توانند به عنوان یک تصویر قدرتمند از صحبت شما عمل کنند. انسان‌ها بیش از هر حس دیگری از بینایی خود استفاده می کنند. بنابراین، اگر بتوانید نظر خود را با نشان دادن آن به شنوندگان خود به جای توصیف آن بیان کنید، به احتمال زیاد آنها آن را به خاطر خواهند آورد.
هر چند مراقب باشید. برای موثر بودن، تجهیزات کمک بصری شما باید باکیفیت باشد و به راحتی برای همه اعضای مخاطب شما قابل مشاهده باشد. از گنجاندن گرافیک درهم و برهم در ارائه اسلاید خودداری کنید.
الگوهای پاورپوینت حرفه ای را در Envato Elements یا GraphicRiver کشف کنید:
-
بیش از 32 قالب پاورپوینت حرفه ای: برای ارائه بهتر کسب و کار PPT 2022
16. از پرکننده های نامناسب اجتناب کنید
“ام”، “اوه”، “….”
همه ما بدون اینکه متوجه باشیم این کلمات پرکننده را وارد مکالمات خود می کنیم. اما استفاده بیش از حد از این کلمات در طول یک سخنرانی حرفه ای می تواند باعث شود شما اعتماد به نفس کمتری داشته باشید. اگر می توانید، عادت استفاده از این کلمات را کنار بگذارید تا سخنران عمومی بهتری داشته باشید.
تمرین می تواند به شما کمک کند تا این کلمات را از الگوهای گفتاری خود حذف کنید، اما ممکن است آنقدر به استفاده از آنها عادت کرده باشید که هنگام انجام آن به سختی متوجه شوید. اینجا جایی است که یک مربی گفتار، معلم یا دوست مفید خواهد بود. آنها می توانند به این کلمات گوش دهند و به شما کمک کنند عادت استفاده از آنها را ترک کنید.
17. لباس راحت اما حرفه ای بپوشید
اگر می خواهید یک سخنران عمومی موثر باشید، لباس مناسب برای پوشیدن چیست؟ خب هیچ کس جوابی ندارد. نحوه لباس پوشیدن شما بستگی به این دارد که شنوندگان شما چه کسانی خواهند بود. اما اصل کلی این است که شما باید حرفه ای لباس بپوشید تا تاثیر خوبی داشته باشید. حتماً قوانین نظافت و بهداشت را نیز رعایت کنید.
بسیاری از کارشناسان بر این باورند که شما باید بر اساس نحوه لباس پوشیدن مخاطبان خود لباس بپوشید. اگر تماشاگران رسمی لباس پوشیده‌اند، نباید با شلوارک و تی شرت ظاهر شوید. به همین ترتیب، اگر مخاطب شلوار کوتاه و تی شرت پوشیده است، رسمی نپوشید.
18. از حرکات استفاده کنید (اما زیاده روی نکنید)
حرکت طبیعی در حین سخنرانی نشانه یک سخنران موثر در جمع است. حرکات دست و چند قدمی حرکت روی صحنه می تواند تکنیک های خوبی برای سخنرانی در جمع باشد. فقط مطمئن شوید که آنها طبیعی، هدفمند هستند و در انجام آن زیاده روی نمی کنید.
حرکت می تواند شما را راحت تر نشان دهد و به مخاطب کمک کند تا با شما ارتباط برقرار کند. احتمالاً سخنران سفت و سختی را دیده‌اید که در حالی که در حالت سکون ایستاده است سخنرانی می کند. کدام را ترجیح می دهید گوش دهید:
- آن بلندگوی سفت، بلندگوی بی دست و پا
- یا گوینده ای که هر از گاهی با حرکات دست معنی دار گفتار خود را نقطه گذاری می کند
19. اجازه پرسش و پاسخ را بدهید
جلسات پرسش و پاسخ (Q&A) یکی از کم استفاده‌ترین تکنیک های سخنرانی عمومی است. بسیاری از سخنرانان فقط آنچه را که قرار است بگویند می گویند و سپس می نشینند.
زیبایی پرسش و پاسخ در این است که می‌توانید مستقیماً نگرانی‌های شنوندگان خود را بشنوید و آنها را به صورت عمومی مطرح کنید و این امر باعث تقویت بیشتر پرونده شما می‌شود.
شما می توانید با ایجاد لیستی از سوالات و ایرادات احتمالی که ممکن است مخاطبان داشته باشند (همراه با پاسخ) برای یک جلسه پرسش و پاسخ آماده شوید. لیست را به دقت مطالعه کنید تا با آن آشنا شوید.
اگر کسی نکته ای را مطرح کرد که شما به آن فکر نکرده بودید، وحشت نکنید. آنها از شما انتظار ندارند که همه چیز را بدانید. کاملاً قابل قبول است که اطلاعات تماس آنها را بگیرید و به آنها بگویید که پس از دریافت پاسخ با آنها تماس خواهید گرفت.
20. در سکوت بسازید تا در مسیر خود بمانید
رهنمودهایی برای سخنرانی مؤثر در جمع اغلب یک عنصر کلیدی را کنار می گذارند: سکوت. درست است. لازم نیست هر ثانیه از زمان خود را با کلمات گفتاری پر کنید. اضافه کردن مکث بسیار مهم است. این یکی از آن مهارت‌های سخنرانی عمومی است که اعتباری را که شایسته آن است دریافت نمی‌کند.
سکوت در سخنرانی عمومی فواید بسیاری دارد:
- به صدای شما استراحت می دهد. با اضافه کردن یک مکث (فقط سه تا چهار ثانیه)، می توانید نفس خود را حبس کنید و متمرکز بمانید.
- به همان اندازه برای مخاطبان شما مفید است. عجله از نقطه ای به نقطه دیگر بدون وقفه به احتمال زیاد باعث از دست دادن تمرکز آنها می شود. اضافه کردن مقداری تنفس به جریان گفتار شما کمک می کند.
- سکوت همچنین به شما کمک می کند از ایده ای به ایده دیگر بروید. وقفه های واضحی بین ایده‌ها ارائه می دهد و بر آنها تاکید می کند. اضافه کردن تعلیق راهی مطمئن برای حفظ یک مخاطب متمرکز و درگیر است.
در پایان
امیدواریم با مطالعه این دو مقاله راه های تازه تری برای بهبود کیفیت سخنرانی خود به دست آورده باشید فراموش نکنید که هیچ یک از این نکات بدون تمرین به ارتقا کیفی سخنرانی شما کمک نخواهد کرد.
خرید پکیج آموزش ویدیوی فن بیان برای اولین بار در سراسر کشور
جهت برقراری ارتباط با کارشناسان با شماره های زیر در تماس باشید: