محتوای مقاله
Toggleانتخاب لباس برای سخنرانی از اهمیت ویژهای برخوردار است. لباسی که میپوشید گویای همه چیز است. به خصوص زمانی که می خواهید سخنرانی کنید. شما باید لباسی بپوشید که به شما نشان دهد که دارای اعتماد به نفس، صالح و مسئول هستید! اگر از تصمیم گیری در مورد اینکه چه بپوشید می ترسید، استرس نداشته باشید. ما شما را با نمونههای فراوانی از لباس برای انواع مختلف سخنرانی آشنا میکنیم تا بتوانید لباسی مناسب پیدا کنید.
تنظیمات حرفهای و رقابتی در انتخاب لباس برای سخنرانی
برای سخنرانی در یک محیط رسمی کت و شلوار یا لباس مجلسی بپوشید
این سبک به ویژه در محیط های تجاری یا برای ارائه ویژه مالی یا حقوقی در محل کار مناسب است. زمانی را برای امتحان کردن لباس خود از قبل اختصاص دهید و مطمئن شوید که همه چیز به خوبی تناسب دارد. در صورت نیاز، آن را به یک خیاطی ببرید تا لباستان را کامل کند (اینگونه بهتر به نظر می رسید و احساس اعتماد به نفس بیشتری خواهید داشت!).
در برخی از محافل کاری، مانند صنعت فناوری، پوشیدن کت و شلوار در کنار پوشیدن یک جفت کفش ورزشی رنگی، معمول است. اگر میخواهید همیشه بهتر بپوشید از دیگران در صنعت خود راهنمایی بگیرید.
لباسی بپوشید که مطابق با هنجارها و انتظارات کسب و کارتان باشد
به عنوان مثال، اگر در عرصه سرمایه گذاری کار می کنید، یک لباس تجاری-حرفه ای مناسب است. این چیزی شبیه به دامن یا کت و شلوار است. برای آقایان، کراوات یک اکسسوری ضروری است. برای خانمها، پوشیدن کفش های پاشنه بلند جزء مرسومات است. اگر مطمئن نیستید چه بپوشید، از کسی بپرسید. یک رئیس، مربی یا کسی که بیشتر از شما تجربه دارد، میتواند شما را در مسیر درست هدایت کند تا احساس نابجایی نداشته باشید.
برای مسابقات سخنرانی و مناظره از کد لباس پیروی کنید
در برخی مسابقات و تورنمنتها، درست لباس نپوشیدن میتواند باعث محرومیت شما شود. برای کسب و کار حرفه ای پیروی از کد لباس معمول است. چند ایده متفاوت برای لباس در اینجا وجود دارد که ممکن است برای شما مفید باشد:
- اگر مرد هستید کت و شلوار تجاری و کراوات بپوشید. لباس را با کفش های تیره و جوراب های مناسب با آن لباس کامل کنید.
- برای یک محیط غیررسمی تر (اول بررسی کنید که تایید شده است!)، شلوار، کت اسپرت و کراوات بپوشید.
- برای زنان، کت و شلوار تجاری، دامن یا شلوار رسمی عالی به نظر می رسد. لباس را با کفش های پاشنه کوتاه ست کنید.
- در یک لباس حرفه ای برای خانمها پیروی از رنگ های تیره؛ مانند سیاه یا خاکستری، بهترین است. برای تکمیل لباس، جوراب شلواری و کفش پاشنه بلند بپوشید.
برای انتخاب لباس مناسب به موضوع رویداد پایبند باشید
برای مثال، اگر در یک مراسم رسمی هستید از کراوات مشکی استفاده کنید یا اگر در مراسم تدفین سخنرانی می کنید، کد لباس مورد انتظار آن مراسم وجود دارد و از آن باید پیروی کنید. به عنوان مثال، در مراسم تشییع جنازه، لباسی ساده تر مانند کت و شلوار یا لباس مشکی مناسب است. برای عروسی، از قبل با عروس یا داماد مشورت کنید تا ببینید آیا آنها ترجیحی دارند یا خیر. در غیر این صورت، یک کت و شلوار 3 تکه یا تاکسیدو برای مردان یا یک لباس مجلسی برای زنان مناسب است.
ارائه در دفتر و کلاس (محیط های غیر رسمی تجاری)
لباسهای غیررسمی تجاری را در فضایی آرامتر انتخاب کنید
برای مثال، اگر در کلاس، در یک محیط اداری آرامتر یا در یک شرکت نوپا سخنرانی میکنید، ممکن است با چیزی مانند پیراهن دکمهدار و شلوار یا بلوز با شلوار مجلسی احساس راحتی کنید.
به عنوان مثال، اگر برای دانشجویان سخنرانی می کنید، ممکن است پیراهنی بپوشید که مناسب شما باشد؛ چیزی مثل شلوارهای جذب و کفش های مجلسی راحت. برای داشتن ظاهری مردانهتر، یک پیراهن دکمه دار سفید بپوشید. آن را با یک شلوار خاکستری ست کنید و یک جفت کالج مشکی به آن اضافه کنید تا عالی شوید. در سخنرانی برای مخاطبان جوان تر، یک دست لباس خاکی زیبا با پیراهن دکمه دار و کالج به خوبی جواب می دهد.
یک دامن مدادی یا پیراهن آستین بلند بپوشید تا ظاهری زنانه تر داشته باشید
این یک راه عالی برای قرار گرفتن در یک جلسه کاری است، اگر برای سخنرانی خود به دنبال یک ترکیب فوقالعاده هستید، بسته به آب و هوا، میتوانید کفشهای پاشنه بلند بپوشید اما از دمپایی، کفش ورزشی یا صندلهای بندی دوری کنید. به عنوان مثال، یک بلوز زرد رنگ بپوشید که در دامن مدادی مشکی قرار گرفته است. یک جفت کفش پاشنه دار و گوشواره مروارید اضافه کنید، همه چیز آماده است. برای پیراهن چیزی بپوشید که یا تک رنگ باشد یا طرح ساده داشته باشد. تزیین بیش از حد می تواند حواس را پرت کند.
شلوار جین زیبا را با پیراهن یا بلوز مجلسی بپوشید تا ظاهر غیررسمی لوکسی داشته باشید.
اگر رئیس شما مرتباً با شلوار جین ظاهر میشود، یا اگر در کلاس سخنرانی غیر رسمی سخنرانی دارید، این گزینه کاملاً قابل قبولی است. مطمئن شوید که ظاهر شما بیعیب و نقص است. اطمینان حاصل کنید که شلوار جین شما خوب است.
از شلوارهای گشاد، پاره یا لکهدار به هر قیمتی اجتناب کنید، حتی اگر مدل آن باشد. جین تیرهتر را انتخاب کنید بهتر است و به نظر میرسد حرفهایتر است. برای کفش، کفشهای کالج، کفش راحتی، یا پاشنه تخت بپوشید. از صندل یا هر چیزی که به نظر فرسوده میرسد خودداری کنید.
وقتی شک دارید یک کت بلیزر اضافه کنید تا لباس خود را زیبا کنید
حتی اگر محیط شما فوقالعاده معمولی باشد، باز هم باید احساس اعتماد به نفس کنید و شایسته به نظر برسید. کت بلیزر یک قطعه عالی است که می تواند لباس معمولی شما را به سطح بالاتری برساند. بلیزرها به خوبی با شلوارهای مجلسی، شلوار جین، دامن و حتی لباسها ست می شوند.
انتخاب لباس برای سخنرانی های غیر معمول و خلاقانه
لباس معمولی روز کاری یا کلاس خود را بپوشید، اما یک تزیین به آن اضافه کنید
اگر واقعاً می خواهید با تیپ جمع همسالان خود هماهنگ شوید، پوشیدن لباس مناسب با کاری که معمولاً انجام می دهید خوب است. اما برای اینکه کمی اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید و کمی خود را از جمع متمایز کنید، چیز خاصی به لباس خود اضافه کنید. به عنوان مثال: یک پاپیون بپوشید تا شلوار جین خود را ویژه کنید.
به جای کفش های کتانی یا صندل معمولی، یک جفت کفش رنگی انتخاب کنید. برای مثال، کفشهای تخت قرمز به جای کفشهای کتانی سفید، رنگهای جذابی را به شما میدهند. مو یا آرایش خود را ویژه کنید. برای اینکه متمایزتر به نظر برسید، از یک جفت عینک (نمایشی یا طبی) استفاده کنید.
در محیطی خلاقانه تر از رنگ های تیره استفاده کنید
شما نباید رنگ های تیره را نادیده بگیرید، زیرا آنها شما را زیبا جلوه می دهند و در عین حال دیگران از سخنرانی شما منحرف نمیشوند. به عنوان مثال، یک لباس مشکی یا یک شلوار خاکستری و یک تاپ سبز تیره نمی توانید نادیده کنید.
در برخی شرایط، مانند یک سمپوزیوم هنری یا جشنواره ادبی، حتی ممکن است پوشیدن چیزی مانند یک جفت ساق سیاه و یک تونیک بلند مناسب باشد. شاید بپرسید پس چه لباسی خوب است؟ می توانید عکسهای رویدادهای گذشته را بررسی کنید تا ببینید مردم تمایل دارند چه بپوشند و از آنها سرنخ بگیرید.
هنرمندان از لباس خود برای تکمیل کار استفاده می کنند
اگر در مورد طراحی، مد یا هنر صحبت می کنید، از لباس خود برای برجسته کردن صحبت خود استفاده کنید. به عنوان مثال: اگر طراح هستید، لباسهایی را که خودتان برای سخنرانی خود ساختهاید بپوشید.
در صورتیکه هنرمندی هستید که با گروهی از دانشجویان هنر صحبت می کنید، لباسهایی بپوشید که با پالت رنگی هنری که در مورد آن صحبت می کنید مطابقت داشته باشد. البته این کاملا به شما بستگی دارد! برخی از مردم ایده استفاده از لباس های خود را برای تبلیغ کار خود دوست دارند، در حالی که برخی دیگر لباس های ساده تر را ترجیح می دهند. کاری را انجام دهید که به نظر شما درست است.
سخنرانی نمایشی ✔️ + ایده ها و عناصر اصلی سخنرانی نمایشی
انتخاب لباس مناسب برای سخنرانی : نکات عمومی
لباسی را انتخاب کنید که به شما احساس اعتماد به نفس می دهد
هنگامی که محتویات کمد خود یا قفسههای بوتیک یا فروشگاه بزرگ را مرور میکنید، به یک لباس قدرتمند فکر کنید. اگر احساس خوبی نسبت به لباسی که می پوشید داشته باشید، سخنرانی بهتری خواهید داشت. اگر در کمد خود چیزی ندارید که برای سخنرانی شما مفید باشد و نمیخواهید پول زیادی خرج کنید، از لباس فروشی های محلی دیدن کنید.
هنگام انتخاب لباس برای سخنرانی راحتی لباستان را بررسی کنید
نباید در هنگام ارائه سخنرانی در لباس خود احساس تنگی و ناراحتی کنید. شما باید به راحتی راه بروید، بازوهای خود را حرکت دهید، خم شوید و حرکت کنید. همیشه لباس خود را امتحان کنید و قبل از اینکه آن را به سخنرانی خود اختصاص دهید، چند دقیقه با آن قدم بزنید.
اگر روی صحنه می نشینید، جلوی آینه یک بار لباس خود را بررسی کنید. مطمئن شوید که لباسهایتان راحت هستند و افراد نمیتوانند چیزی را که شما نمیخواهید، ببینند، به خصوص اگر دامن یا پیراهن می پوشید.
هنگام انتخاب لباس برای سخنرانی باید لباسهایتان تمیز و بدون چروک باشند
هرگونه شستشو، خشک کردن و اتو کردنی که نیاز به انجام دارد، در صورت امکان باید قبل از روز مراسم شما تمام شود. تا آخرین لحظه منتظر نمانید تا لباس خود را از کمد بیرون بیاورید. ممکن است از چین و چروک های غیرمنتظره یا سجاف که نیاز به اصلاح دارد شگفت زده شوید. اگر یادآوری برای شما یک چالش است، چند روز قبل از سخنرانی یک یادآوری را در تلفن خود قرار دهید تا لباس خود را مرتب کنید.
از قبل موهایتان را شاداب و مرتب کنید
موهایتان را مرتب کنید. حتی بهترین لباس را میتوان با موهای شسته نشده و ظاهر نامرتب از بین برد. اگر موهای بلندتری دارید و قصد دارید آنها را بپوشانید، مطمئن شوید که صورت شما همچنان کاملاً قابل مشاهده است. اگر آرایش میکنید، بهترین آرایش را انجام دهید، اما به خاطر داشته باشید که آرایش تیره ممکن است باعث شود که در یک سخنرانی جیغ و افراطی به نظر برسید. دئودورانتها را فراموش نکنید! این احتمال وجود دارد که قبل از سخنرانی کمی عصبی شوید و ممکن است کمی عرق کنید.
لوازم جانبی خود را به حداقل برسانید تا حواس مخاطب را پرت نکند
مطمئناً از جواهراتی نباید استفاده کنید که صدا ایجاد کنند یا گوشوارههایی که ممکن است در حین صحبت کردن در موهای شما گیر کنند. گیره های کراوات، دکمه سرآستین، جواهرات، ساعت، لوازم جانبی مو تا حد امکان نباید استفاده شود. به یاد داشته باشید که استفاده بیش از حد از لوازم جانبی ممکن است توجه را از صحبت شما دور کند. به عنوان مثال، اگر قصد دارید یک گردنبند، ساعت، گوشواره و هدبند بپوشید، به حذف یا به حداقل رساندن یکی از این موارد فکر کنید.
همانطور که متوجه شدید انتخاب لباس برای سخنرانی یکی از مهم ترین شرایط آمادگی برای جلسه است. پس به اندازه متن سخنرانی باید برای آن وقت بگذارید.
خرید پکیج آموزش ویدیوی فن بیان برای اولین بار در سراسر کشور
جهت برقراری ارتباط با کارشناسان با شماره های زیر در تماس باشید: