درمان کم حرفی به معنای اصلح فردی که از برقراری ارتباط کلامی با شخص دیگر امتناع می کند.
افرادی که در حال درمان کم حرفی هستند حتی ممکن است از سخن گفتن در حضور مردم خودداری کنند.
به طور کلی کم صحبت کردن افراد دلایل مختلفی دارد که ممکن است ریشه در کودکی آن ها داشته باشد یا اینکه از اختلال خاصی رنج می برد.
در ضمن قابل ذکر است که حرف نزدن افراد حتما یک مشکل نیست و ممکن است این کم صحبتی از نوع شخصت فرد باشد.
در ادامه با دلایل و راهکار های کم حرفی بیشتر آشنا خواهیم شد.
پس تا انتهای مقاله همراه ما باشید…
خرید پکیج آموزش ویدیوی فن بیان برای اولین بار در سراسر کشور
دلایل کم حرفی
اجتناب:
در برخی موارد ، افراد در مکالمه سکوت می کنند زیرا نمی دانند چه بگویند یا می خواهند از درگیری اجتناب کنند.
ارتباطات:
اگر شخص نمی داند چگونه احساسات خود را بیان کند ، اما می خواهد شریک زندگی او بداند که ناراحت است ، می تواند از روش سکوت استفاده کند.
تنبیه:
اگر شخصی از سکوت برای تنبیه کسی یا اعمال کنترل یا قدرت بر او استفاده می کند ، این نوعی سوء استفاده
عاطفی است.
تاثیر کم حرفی بر روابط
در بیشتر موارد ، استفاده از درمان کم حرفی ، راهی سازنده برای مقابله با اختلاف انسان ها نیست.
تحقیقات نشان می دهد که هم مردان و هم زنان از سکوت در روابط استفاده می کنند.
وقتی یکی از طرفین می خواهد در مورد مشکلی صحبت کند اما دیگری کنار می رود ، می تواند باعث ایجاد احساسات
منفی مانند عصبانیت و ناراحتی شود.
به همین دلیل ، درمان کم صحبتی می تواند بر سلامت رابطه تأثیر بگذارد ،
حتی اگر فردی که ساکت است سعی می کند از درگیری اجتناب کند.
کم حرفی نوعی سواستفاده محسوب می شود!
همیشه اینطور نیست اما ممکن است شخصی از سکوت به شکل توهین آمیز استفاده کند.
اگر آن ها قصد دارند با سکوت خود به شخص دیگری صدمه بزنند ، این زمانیست تصمیم بگیرند این کار ها را انجام دهند :
- با افراد دیگر صحبت می کنند اما با شریک خود صحبت نمی کنند.
- خودشان حرفی نمی زنند اما از دیگران به دنبال همراهی هستند.
- از سکوت برای سرزنش شریک خود استفاده می کنند و احساس گناه می کنند.
- از سکوت برای دستکاری یا “بهبود” در روابط با شریک خود استفاده می کنند ، یا آنها را تحت فشار قرار می دهند تا رفتار خود را تغییر دهند.
نحوه پاسخگویی به رفتار کم حرفی توهین آمیز
از عبارت من استفاده کنید:
یک شخص می تواند با استفاده از عبارت “من” به شخص دیگر احساس خود را بفهماند.
به عنوان مثال ، فرد ممکن است بگوید: “من از این که با من صحبت نمی کنید احساس ناراحتی میکنم.
این نوع اظهارات بیشتر بر احساسات و باورهای گوینده تمرکز می کند تا ویژگی هایی که به شخص دیگر نسبت می دهند.
احساسات طرف مقابل را بپذیرید:
از طرف مقابل بخواهید احساسات خود را با او در میان بگذارد.
این به آنها این امکان را می دهد که احساساتشان مهم و معتبر باشد و راه را برای یک گفتگوی باز هموار می کند.
از حالت دفاعی یا رفتن به حالت حل مسئله خودداری کنید.
سعی کنید حاضر باشید و همدلانه گوش دهید.
اگر فرد به شیوه ای تهدیدآمیز یا توهین آمیز پاسخ دهد ، مهم است که خود را از وضعیت خارج کنید تا زمانی که او آرام
شود.
برای کمک با پزشک ، درمانگر یا دوست مورد اعتماد صحبت کنید.
برای حرف یا عمل عذر خواهی کنید:
یک فرد نباید بخاطر استفاده شخص دیگر از رفتار توهین آمیز عذرخواهی کند یا خود را سرزنش کند ،
زیرا سکوت نحوه انتخاب آن شخص برای پاسخگویی است.
با این حال ، آنها ممکن است نیاز به عذرخواهی داشته باشند اگر چیزی گفته اند یا انجام داده اند که ممکن است احساسات طرف مقابل را جریحه دار کرده باشد.
گاهی اوقات شخص ممکن است به خاطر عصبانیت ، در صحبت کردن با شخص دیگر رفتار ناخوشایندی انجام دهد.
آن ها ممکن است از گفتن چیزی که وضعیت را بدتر می کند بترسند.
از پاسخ های غیر مفید اجتناب کنید:
سعی کنید از تشدید اوضاع یا تحریک شخص ساکت در صحبت کردن خودداری کنید.
این می تواند تعارض بیشتری ایجاد کند.
درمان کم حرفی
رفتار بی سر و صدا با کسی ممکن است همیشه چیز بدی نباشد.
یک مطالعه جدید نشان می دهد که این ممکن است در واقع یک راه خوب برای برخورد با فردی باشد که مانند یک فرد
تندرو عمل می کند.
این تحقیقات نشان می دهد که قطع مکالمه با فردی که با خشونت صحبت می کند مزایایی دارد و به این معنی نیست که منابع ذهنی شما را از بین می برد ، بلکه شما از درگیری با فردی توهین آمیز اجتناب می کنید.
و بسیار ساده تر از وارد شدن به یک بحث و جدال بیهوده است.
این به این دلیل است که سکوت می تواند گویای حرفهای شما باشد ، حتی زمانی که کسی کلمه ای نمی گوید یا
مکالمه خود را به پاسخهای کوتاه محدود کند.
اما با این حال بازهم کم حرفی مشکلات خود را چه در جامعه و چه در زندگی شخصی دارد.
پیشنهاد ما برای درمان قطعی کم حرفی شرکت در دوره های فن بیان و سخنوری است.
در این دوره ها علاوه بر از بین رفتن کم رویی و خجالت ، شما یاد می گیرید که با هر فرد چگونه و با چه لحنی صحبت کنید.
درمان کم حرفی با فن بیان
همانطور که گفته شد فن بیان می تواند در کمترین زمان ممکن مشکل کم صحبتی را از بین ببرد.
آموزشگاه فنان با اساتید مجرب و متخصصی که در اختیار دارداین امکان را برای شما عزیزان فراهم کرده تا با آسودگی به آموزش و یادگیری فن بیان بپردازید.
برای اطلاع از شروع دوره ها و سوالات خود با شماره های زیر در تماس باشید.
درمان کم حرفی در روابط شخصی
در یک رابطه زناشویی :
درمان کم حرفی می تواند یک الگوی دشوار برای شکستن و حل شدن باشد زیرا در صورت تثبیت
وسوء استفاده کنندگان قربانیان خود را با امتناع از صحبت با آنها و یا حتی تصدیق حضور آنها مورد اذیت قرار می دهند.
از طریق سکوت ، سوء استفاده کنندگان “با صدای بلند” نارضایتی ، عصبانیت ، ناراحتی و سرخوردگی خود را بیان
می کنند.
در محل کار:
در محل کار گاهی این کم حرفی زیاد به چشم نمی خورد چرا که افراد برای حفظ روابط با همکاران خود حتی هنگام سکوت لبخند مصنوعی بر لب دارند که باز هم قابل تشخیص است.
نادیده گرفتن تاکتیکی:
نادیده گرفتن تاکتیکی یک استراتژی است که در آن فرد هیچ نشانه ظاهری از تشخیص یک رفتار مانند تماس چشمی ،
پاسخ شفاهی یا پاسخ کتبی و پاسخ پیام رسانی نشان نمی دهد.
با این حال ، فرد از رفتار آگاه است و برای اطمینان از ایمنی خود و دیگران ، فرد را زیر نظر دارد.
شبیه به سکوت ، اگرچه یکسان نیست ، اما نادیده گرفتن تاکتیکی یک تکنیک مدیریت رفتاری است که در صورت استفاده صحیح ، می تواند منجر به کاهش رفتارهای نامطلوب شود.
هنگامی که فرد رفتار نامطلوب خود را به منظور جلب توجه نشان می دهد ، استراتژی نادیده گرفتن برنامه ریزی شده ، نادیده گرفتن رفتار است.
به استفاده از نادیده گرفتن تاکتیکی در آموزش مدیریت والدین آموزش داده می شود ، اما برای تغییر رفتارهای ناخواسته بزرگسالان یا رفتارهای ناخواسته کودکان مناسب است.
درمان کم حرفی ضروری نیست !
رفتار بی سر و صدا بسیاری از احساسات مانند غم ، ناامیدی ، عصبانیت ، تلخی ورا بدون بیان چیزی منتقل می کند. شما اغلب در چنین شرایطی گیج ، ناراضی و تنها می شوید.
به دلیل ماهیت آن ، بسیاری معتقدند این رفتار مضر نیست زیرا شما از نظر جسمی ایمن هستید.
آنچه بسیاری از آنها متوجه نمی شوند این است که بهزیستی روانی به اندازه سلامت جسمانی ما اهمیت دارد.
و درمان خاموش به این معنی است که بهزیستی ذهنی ما را مختل می کند.
درمان رفتار بی سر و صدا:
رفتار بی سر و صدا عبارت است از خودداری از برقراری ارتباط شفاهی و کتبی با فردی که مایل به برقراری
ارتباط است.
ممکن است نوعی سوء استفاده عاطفی باشد که در آن نارضایتی ، عدم رضایت و تحقیر از طریق حرکات غیر کلامی
و در عین سکوت کلامی نشان داده می شود.
- روانشناسان بالینی آن را نوعی تنبیه خودآگاه می داند .
- به گفته روانشناسان اجتماعی ، ممکن است از آن به عنوان نوعی طرد اجتماعی استفاده شود این رایج ترین شکل اخراجی است.
کلاس فن بیان در آموزشگاه فنان
آموزشگاه فنان یکی از آموزشگاه های معروف و محبوب برای یادگیری فن بیان است.
در این آموزشگاه بهترین اساتید فن بیان تدریس میکنند و با شرکت در کلاس های فن بیان این آموزشگاه میتوانید به بهترین ورژن خود برسید.
برای شرکت در کلاس های حضوری آموزشگاه فنان به لینک های زیر مراجعه کنید
آموزشگاه فنان برای کسانی که نمیتوانند در کلاس های حضوری شرکت کنند کلاس های آنلاین فن بیان را برگزار کرده است
برای اطلاعات بیشتر و ثبت نام در کلاس آنلاین فن بیان با شماره های زیر تماس بگیرید
۰۲۱۹۱۰۰۷۵۱۰
پکیج آموزش یادگیری فن بیان
آموزشگاه فنان برای اولین بار در سراسر کشور
دوره های فن بیان را بصورت پکیج های ویدیویی برای شما علاقمندان به این حرفه آماده نمود تا در هر نقطه ای از دنیا که هستید بدون هیچ محدودیت جغرافیایی و یا محدودیت در زمان بتوانبد در هر لحظه که میخواهید این ویدیوهای با کیفیت که هیچگونه تفاوتی با دوره های حضوری ندارد را تماشا نمایید و از آموزش تان لذت ببرید.
خرید پکیج آموزش ویدیوی فن بیان برای اولین بار در سراسر کشور
پرسش و پاسخ متداول مربوط به آموزشگاه فن بیان
آیا با شرکت در دوره فن بیان استرس مان به هنگام صحبت کردن از بین می رود ؟
امروزه آموزش فن بیان و مهارتهای ارتباطی بسیار حائز اهمیت بوده و جامعه نیز بیشتر پذیرای افرادی است که از لحاظ برخورد اجتماعی و کلامی قوی تر هستند و از اعتماد به نفس بیشتری برخوردارند. یکی از فواید شرکت در دوره های فن بیان، ترک استرس به هنگام صحبت کردن می باشد. برای کسب اطلاعات بیشتر بروی لینک کلیک نمایید.
چگونه میتوان بر ترس از سخنرانی در جمع ، غلبه کرد ؟
شما عزیزان با شرکت در دوره های فن بیان آموزشگاه فنان ، با انجام تکالیف هر جلسه که از سمت اساتید برای شما مشخص می شود، تنها کافیست با این تمارین را به دقت انجام دهید تا تاثیر آن را در مدت کوتاه مشاهده نمایید . تغییر شما در هر برهه از زندگیتان فقط و فقط به خودتان و اراده تان بازمیگردد.
آیا امکان حذف لهجه در صحبت کردن وجود دارد ؟
بله، قطعا این امر شدنی است چرا که همان گونه شما با تکرار تکلم یک گویش مختص به اقلیم خاص را به راحتی توانسته اید صحبت کنید ، همان گونه با تکرار زیاد و تکنیک هایی از قبیل ترک واج های سنگین و تلفظ و … به راحتی میتوانید بدون لهجه صحبت کنید.
آیا امکان اقساط برای پرداخت هزینه وجود دارد ؟
در واقع آموزش هزینه نیست، بلکه سرمایه گذاری برای کسب و کار آینده خودتان است . بله ، ما امکان پرداخت طی دو مرحله را برای شما فراهم کرده ایم . برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه مالی کلیک نمایید و با کارشناسان مجموعه در تماس باشید.
