بالا بردن قدرت بیان چگونه امکان پذیر است؟ شاید فکر کنید صدا و کیفیت آن ارثی است و نمیتوان روی آن کار کرد. حتما مشاهده کرده اید که بعضی روزها صدای با کیفیت تری دارید و بعضی مواقع هم صدایتان ضعیف تر است. این موضوع علت های متفاوتی دارد ولی نشان میدهد که بالا بردن قدرت بیان کاملا امکان پذیر است.
در ادامه این پست از مجموعه آموزش های فن بیان آموزشگاه فنان بهترین تکنیک های محکم و با اعتماد به نفس صحبت کردن را معرفی و بررسی کرده ایم.
اهمیت قدرت بیان خوب
قدرت بیان خوب یکی از لازمه های موفقیت شغلی و ارتباطی است و فن بیان چیزی نیست که به تازگی مرسوم شده باشد بلکه از چندین هزارسال پیش در مورد سخنرانی و بیان کتاب نوشته شده است. ارسطو یکی از فیلسوفان یونانی است که به متقاعد سازی و بیان پرداخته است.
تصور کنید در حیطه شغلی خود توانمندی های زیادی کسب کرده اید و از شما درخواست میشود چند دقیقه ای برای جمع صحبت کنید. آیا میتوانید با صدای قدرتمند و رسا یک سخنرانی حرفه ای داشته باشید؟ در واقع قدرت بیان در پیشرفت شغلی بسیار موثر است.
موارد زیادی وجود دارد که میتواند به قدرت بیان و کلام شما آسیب وارد کند. مثلا صدای ضعیف، لحن یکنواخت، گرفتگی صدا، تند صحبت کردن، عدم اعتماد به نفس و… . در ادامه تمریناتی را معرفی کرده ایم که به افزایش قدرت بیان کمک خواهد کرد.
اگر که تصمیم دارید فن بیان خود را شکل اصولی و حرفه ای ارتقا دهید میتوانید از تجربه و دانش تخصصی اساتید فن بیان مجموعه فنان بهره مند شوید.
کلاس های فن بیان آموزشگاه فنان:
تکنیک های بالا بردن قدرت بیان
بالا بردن قدرت بیان به کمک تکنیک های علمی و موثر قابل انجام است. در این بخش از آموزش 8 تکنیک موثر و جذاب را معرفی کرده ایم.
مهارت مدیریت استرس را یاد بگیرید.
استرس را نمیتوانیم به صورت کامل از بین ببریم اما میتوانیم آن را مدیریت کنیم. در واقع استرس و هیجان مثبت کمک میکند بیشتر حواس جمع باشید و عملکرد بهتری داشته باشید.
در ابتدا بپذیرید که استرس و نگرانی همیشه وجود دارد ولی شما کار خود را خواهید کرد. سپس ریشه استرس و نگرانی را پیدا کنید با این کار ذهن راحت تری خواهید داشت. سعی کنید به احساس و افکار خود آگاه شوید و آن ها را به عنوان فکر و احساس مشاهده کنید.
همینطور برای اینکه استرس خود را کاهش دهید و قدرت بیان خود را بالاتر ببرید، لازم است تمرین کنید و آماده باشید. بدترین موقعیت ممکن را تصور کنید و خود را برای آن آماده کنید با این کار استرس شما تا حد زیادی کاهش خواهد یافت.
تنفس دیافراگمی را تمرین کنید.
اگر میخواهید قدرت صدای بیشتری داشته باشید باید تنفس صحیح را تمرین کنید. زمانی که به صورت شکمی تنفس میکنید، پس از اینکه ریه های خود را از هوا پر میکنید، نباید در قفسه سینه شما تغییری ایجاد شود بلکه باید شکم خود را پر از اکسیژن کنید.
برای شروع به حالت طاق باز روی زمین دراز بکشید و زانوها را خم کنید و کف پاها را روی زمین قرار دهید. حالا به صورت عمیق نفس بکشید و شکم خود را پر از هوا کنید. این کار را برای مدت 5 دقیقه در روز انجام دهید.
در صورتی که برای یک هفته این تمرین را انجام دهید پرده دیافراگم خود را تقویت خواهید کرد. بعد از اینکه این تمرین برای شما ساده تر شد بهتر است به صورت کامل روی زمین دراز بکشید و بدون اینکه پاهایتان خم باشد این تمرین را انجام دهید.
شمرده و آرام صحبت کنید.
زمانی که صحبت های شما به صورت محکم و روان، بیان شود تاثیر دوچندانی خواهد داشت و این موضوع را حتما در افراد مختلف هم مشاهده کرده اید. قبل از هرچیز سعی کنید به سرعت صحبت های خود توجه کنید و آن را مدیریت کنید.
در صورتی که با سرعت مناسب صحبت نکنید، مخاطب متوجه گفته های شما نمیشود یا اینکه احساس کلافگی و خستگی خواهد داشت. همینطور سعی کنید کلمات را به شکل کامل تلفظ کنید و در صورتی که صدای ضعیفی دارید حتما تمرینات صداسازی و فن بیان را انجام دهید.
صدای خود را ضبط کنید و به آن گوش کنید و مشکلاتی که وجود دارد را پیدا کنید. روی یک مشکل تمرکز کنید و آن را برطرف کنید. توجه داشته باشید که سرعت صبحت کردن درست مثل سرعت خودرو در زمان رانندگی است و بسته به شرایط مختلف لازم است سرعت کلام خود را تغییر دهید.
با اطمینان و اعتماد به نفس حرف بزنید.
افرادی که صدای ضعیفی دارند، زیاد از آنها درخواست میشود که بلندتر صحبت کنند یا اینکه حرفشان را مجدد تکرار کنند.
محکم و با اطمینان صحبت کردن تفاوت زیادی با بلند صحبت کردن دارد. یکی از دلایل ضعف در صحبت ها این است که به موضوع صحبت خود تسلط ندارید. در صورتی که میخواهید محکم و با اطمینان صحبت کنید، باید به سخنان خود اطمینان و باور داشته باشید.
در ابتدا سعی کنید به هر حرفی که میزنید باور داشته باشید و پس از اینکه اطمینان کافی را در سخنان خود ایجاد کردید، دیگر تمرینات این آموزش مثل صداسازی و تنفس دیافراگمی و مدیریت استرس را انجام دهید.
تمرینات صداسازی را انجام دهید.
بیشتر تمرینات این آموزش در واقع تمرینات صداسازی هستند اما در اینجا میخواهیم کمی بیشتر با صداسازی آشنا شویم. صداسازی کمک میکند کیفیت صدای خود را افزایش دهید و مهارت سخنوری و قدرت بیان بهتری داشته باشید.
هیچ صدایی خوب یا بد نیست ولی صدای سالم و صدای ناسالم داریم. بیشتر افراد فکر میکنند صدایی که داریم کاملا ارثی است و نمیتوان آن را بهبود داد یا اینکه تصور میکنند تمرینات صداسازی فقط برای خواننده ها و سخنرانان است در صورتی که چنین نیست.در تمرینات صداسازی سعی میکنیم میزان و اندازه هوای دم و همچنین قدرت آن را افزایش دهیم تا قدرت صدا به شدت افزایش یابد.
ارتباط چشمی را حفظ کنید
پیام شما همان جایی میرود که به آن نگاه میکنید. ممکن است در طول سخنرانی استرس داشته باشید یا احساس ناراحتی کنید ولی تا زمانی که این پیام را به مخاطب ندهید که ترسیده اید، متوجه نخواهد شد. تلاش کنید کمتر سرتان را پایین بیندازید و همچنین با همه مخاطبان ارتباط بگیرید تا تاثیر صحبت هایتان را افزایش دهید.
یک پله بلندتر صحبت کنید.
در بسیاری از زمان ها لازم است کمی بلندتر صحبت کنید. اگر صدای ضعیفی دارید حتما سعی کنید کمی بلند تر حرف بزنید تا افراد از صحبت های شما کلافه و بیحوصله نشوند. زمانی که میخواهید روی یک کلمه تاکید کنید، لازم است صدای خود را بالاتر ببرید و این کار کمک میکند تاثیرگذارتر صحبت کنید.
هنگامی که احسای کردید مخاطب شما خسته است،بهتر است کمی با صدای بلندتری صحبت کنید.
خوب گوش کنید.
هرچه بهتر گوش کنید میتوانید ایرادهای کلامی خود را بهتر متوجه شوید. اکثر افراد این مهارت را ندارند و نمیتوانند صداهایی که میشوند را تفکیک کنند. هرچه گوش ها و شنوایی خود را تقویت کنید میتوانید صدای خود را بهتر تحلیل کنید و در هر لحظه بیان خود را بهبود دهید.
بهترین تمرین این است که صدای خود را ضبط کنید و به آن گوش کنید. کمی قبل تر هم این تمرین را معرفی کردیم و حالا که ضبط صدا اینقدر مهم است و از جنبه های مختلف تاثیرگذار است، لطفا آن را جدی بگیرید و چند دقیقه ای از روز خود را به آن اختصاص دهید.
مهارت سخنوری و قدرت بیان
مهارت سخنوری و قدرت بیان نیاز به تمرین دارد و اگر هر روز زمانی را برای انجام تمرینهای آن در نظر بگیرید در کوتاه ترین زمان ممکن نتیجه آن را مشاهده خواهید کرد.
پیشنهاد ویژه: برای اینکه روی همه جنبه های کلام و بیان خود کار کنید یک محصول جامع و غیرحضوری را برای شما آماده کرده ایم. (کلاس فن بیان در شیراز آموزشگاه فنان)
خرید پکیج آموزش ویدیوی فن بیان برای اولین بار در سراسر کشور
جهت برقراری ارتباط با کارشناسان با شماره های زیر در تماس باشید:
09190192542
09190192582
امیدواریم این آموزش برای شما مفید باشد.
امروزه آموزش فن بیان و مهارتهای ارتباطی بسیار حائز اهمیت بوده و جامعه نیز بیشتر پذیرای افرادی است که از لحاظ برخورد اجتماعی و کلامی قوی تر هستند و از اعتماد به نفس بیشتری برخوردارند. یکی از فواید شرکت در دوره های فن بیان، ترک استرس به هنگام صحبت کردن می باشد. برای کسب اطلاعات بیشتر بروی لینک کلیک نمایید.
شما عزیزان با شرکت در دوره های فن بیان آموزشگاه فنان ، با انجام تکالیف هر جلسه که از سمت اساتید برای شما مشخص می شود، تنها کافیست با این تمارین را به دقت انجام دهید تا تاثیر آن را در مدت کوتاه مشاهده نمایید . تغییر شما در هر برهه از زندگیتان فقط و فقط به خودتان و اراده تان بازمیگردد.
بله، قطعا این امر شدنی است چرا که همان گونه شما با تکرار تکلم یک گویش مختص به اقلیم خاص را به راحتی توانسته اید صحبت کنید ، همان گونه با تکرار زیاد و تکنیک هایی از قبیل ترک واج های سنگین و تلفظ و … به راحتی میتوانید بدون لهجه صحبت کنید.
در واقع آموزش هزینه نیست، بلکه سرمایه گذاری برای کسب و کار آینده خودتان است . بله ، ما امکان پرداخت طی دو مرحله را برای شما فراهم کرده ایم . برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه مالی کلیک نمایید و با کارشناسان مجموعه در تماس باشید. پرسش و پاسخ متداول مربوط به آموزشگاه فن بیان
آیا با شرکت در دوره فن بیان استرس مان به هنگام صحبت کردن از بین می رود ؟
چگونه میتوان بر ترس از سخنرانی در جمع ، غلبه کرد ؟
آیا امکان حذف لهجه در صحبت کردن وجود دارد ؟
آیا امکان اقساط برای پرداخت هزینه وجود دارد ؟
