ماه: آوریل 2020

  • نمونه هایی از تصاویر گرفته شده هنرجویان عکاسی آموزشگاه فنان

  • 17 کاری که با انجام آن دوربین تان بیش از 10 سال عمر می کند

    دوربین DSLR شما سالها بدون مشکل برای شما کار خواهد کرد، اگر با آن درست رفتار کنید و حواستان به آن باشد. در این آموزش لنزک قصد داریم به شما ۱۷ کار را یاد بدهیم که با انجام آنها می توانید عمر دوربین خود را طولانی تر کنید.

    بعضی از این کار ها را همه ما معمولاً انجام می دهیم، اما بعضی از این کارها خیلی رایج نبوده و شاید خیلی از عکاس ها آنها را رعایت نمی کنند. این مطلب را بخوانید و به آن عمل کنید تا عمر دوربین خود را طولانی تر کرده باشید، مخصوصاً اگر در عکاسی مبتدی هستید.

    ۱

    دفترچه راهنمای دوربین خود را بخوانید

    دفترچه راهنمای دوربین شما پر است از اطلاعات ارزشمند و اخطار های مهم و ضروری که با استفاده از آنها می توانید از صدمه دیدن دوربین جلوگیری کنید و کاری کنید که دوربین روان تر کار کند، از چگونگی بالا بردن عمر باتری گرفته تا جلوگیری از داغ کردن دوربین در هنگام استفاده از Live View.

    2

    دوربین را در حرارت بالا قرار ندهید

    احتمالاً به این مسأله در دفترچه راهنمای دوربین تأکید زیادی شده است. حرارت بالا و دوربین دیجیتال اصلاً با هم سازگاری ندارند. اگر دوربین خود را در داخل ماشین و در حرارت بالا قرار دهید ممکن است قسمت های پلاستیکی آن ذوب شود و اجزاء داخل آن را خراب کند.

    ۳

    بند دوربین را وصل کنید

    اگر تا به حال دوربین از دستتان نیفتاده باشد، احتمالاً اهمیت زیادی به محکم گرفتن آن نخواهید داد. اما خیلی مهم است که دوربین را از افتادن و ضربه خوردن ایمن کنید، با افتادن دوربین مغز دوربین شما ممکن است متلاشی شود. درسته، وقتی می خواهید از سه پایه استفاده کنید بند دوربین مزاحم کار شما خواهد بود، اما آیا این بهتر از پرداخت هزینه گزاف تعمیرات دوربین نیست؟

    ۴

    مقاوم بودن دوربین خود در برابر آب (Water resistant) را با ضد آب (Waterproof) بودن اشتباه نگیرید

    ممکن است دوربین شما از همه لحاظ در برابر آب و هوا مقاوم باشد، اما اگر برای استفاده در داخل آب ساخته نشده باشد «ضد آب» نخواهد بود.

    معمولاً چند قطره باران مشکلی برای دوربین شما ایجاد نمی کند، اما سعی کنید از خیس شدن دوربین جلوگیری کنید. اگر دوربینتان خیس شد سعی کنید سریعاً دوربین را با استفاده از پارچه های مناسب خشک کنید، و تا زمانی که لنز و اطراف قسمت اتصالی آن بر روی دوربین کاملاً خشک نشده است لنز دوربین را عوض نکنید.

    ۵

    سعی کنید از Battery Grip و مفصل اتصال سه پایه به دوربین (و در صورت لزوم لنز) استفاده کنید

    استفاده از این اجزاء بر روی دوربین می تواند بدنه اضافه ای برای جلوگیری از ضربه خوردن به دوربین شما باشد، و جایگزین کردن این اجزاء به شدت راحت تر از تعویض کردن بدنه دوربین است.

    ۶

    دوربین را بدون پوشش از مکانی با حرارت پایین به مکانی با حرارت بالا منتقل نکنید

    اگر در محیط باز با حرارت پایین عکاسی می کنید، بعد از ورود به محیط سر بسته اختلاف دمایی که دوربین متحمل می شود می تواند به اجزاء خارجی و داخلی آن آسیب برساند.

    برای جلوگیری از آسیب دیدگی دوربین، قبل از داخل شدن به محیطی گرم دوربین را در داخل پلاستیک عایق قرار دهید. از عایق بودن پلاستیک مطمئن شوید. بعد از اینکه دوربین به آهستگی به حرارت محیط رسید می توانید آن را از داخل پلاستیک خارج کنید.

    ۷

    ترجیحاً بر روی لنز دوربین خود یک فیلتر UV قرار دهید

    به دلایل مختلفی استفاده از یک فیلتر بر روی لنز می تواند از لنز دوربین شما محافظت کند. اگر فیلتری بر روی لنز شما نصب نباشد با ضربه خوردن و یا دلایل دیگری ممکن است شیار های موجود بر روی لنز که برای نصب کردن فیلتر روی آن قرار گرفته خراب شوند.

    استفاده از هود لنز (Lens hood) می تواند در ضربه هایی که به جلوی دوربین وارد می شود از آسیب دیدن لنز جلوگیری کند. یک فیلتر تمیز برای عکاسی در باران هم می تواند به شما کمک کند، و همچنین در هنگام عکاسی در نزدیکی آب های آزاد می تواند از سوختگی شیشه لنز جلوگیری کند.

    ۸

    زمانی که باد می آید لنز دوربین را عوض نکنید

    مسلماً هر زمانی که بخواهید می توانید لنز دوربین را تعویض کنید، اما اگر زمانی که باد می آید لنز دوربین را تعویض کنید احتمال اینکه گرد و غبار وارد دوربینتان شود بالا می رود و وارد شدن گرد و غبار به داخل دوربین می تواند به سنسور دوربین و یا به فیلتر Anti-aliasing مقابل آن آسیب جدی ای برساند.

    اگر در ساحل و یا در شرایطی که هوا غبار آلود است لنز دوربین را تعویض کنید، دوربین را در خطر انداخته اید. بهتر است چنین شرایطی را از قبل پیش بینی کنید و با بستن یک لنز زوم بر روی دوربین انعطاف بالاتری به فاصله کانونی بدهید.

    ۹

    لنز دوربین را در نزدیکی کیف دوربین تعویض کنید

    هر چه اجزاء دوربین شما از فاصله بیشتری بیفتد احتمال خرابی آن هم بیشتر است، که حتی ممکن است قابل تعمیر نباشد و مجبور شوید برای جایگزین کردن آن قطعه هزینه بالایی بپردازید. سعی کنید دوربین را بر روی میز یا به صورت نشسته بر روی زمین تعویض کنید و این کار را در داخل کیف دوربین و یا درست در بالای ان انجام دهید. هیچوقت ایستاده لنز دوربین را تعویض نکنید، مگر اینکه به خودتان مطمئن هستید که به هیچ عنوان دوربین را نخواهید انداخت.

    ۱۰

    وقتی از حالت Live View دوربین استفاده می کنید به مدت طولانی دوربین را رو به خورشید نگیرید

    با اینکه استفاده از نمای زنده – Live View زمانی که می خواهید رو به خورشید عکاسی کنید برای سلامت چشمان شما بهتر است (به دلیل برخورد مستقیم نور خورشید به لنز استفاده از Visor می تواند برای سلامت چشم مضر باشد)، اما این کار می تواند برای مدت طولانی به دوربین شما آسیب برساند. همان قدر که نور مستقیم خورشید می تواند برای چشم مضر باشد برای دوربین هم می تواند مضر باشد.

    در دوربین های DSLR، آینه ای در مقابل سنسور دوربین وجود دارد که تصویر را به سمت نمایاب یا Visor هدایت می کند و از برخورد نور مستقیم به سنسور تا لحظه ای که می خواهید عکس بگیرید جلوگیری می کند.

    اما وقتی از حالت Live View استفاده می کنید، آینه جلوی سنسور بالا رفته و پرده ای هم که در مقابل سنسور است کنار می رود تا نور مستقیماً به سنسور برخورد کند و برای شما در داخل LCD نمایش داده شود.

    این نور اگر در کسری از ثانیه به سنسور دوربین برخورد کند مشکلی ایجاد نمی کند، اما هرچه سنسور دوربین به مدت طولانی تری در معرض نور مستقیم خورشید قرار گیرد احتمال صدمه دیدن آن بیشتر خواهد بود. حتی ممکن است پرده های مقابل سنسور (در صورتی که آینه مقابل آن بالا رفته است) بر اثر تابش مستقیم نور خورشید بسوزد، بنابراین تا جایی که می توانید سریع عکس خود را بگیرید.

    هر چه لنز بزرگتر باشد، خورشید هم در داخل کادر بزرگتر خواهد بود، و تأثیر حرارت آن هم به همین مقدار بالاتر خواهد رفت و احتمال خرابی دوربین هم بیشتر می شود. در لینک زیر می توانید عکسی از سوختگی دوربینی که بر اثر نور خورشید در حین عکاسی به سمت خورشید ایجاد شده را ببینید، در زمان سوختگی از لنز ۶۰۰mm و دیافراگم f/4 استفاده شده بود: http://www.the-digital-picture.com/Help/Flare.aspx

    11

    قبل از برداشتن لنز دوربین را خاموش کنید

    بعضی از عکاسان با دوربین روشن لنز را تعویض می کنند، اما ما پیشنهاد می کنیم قبل از تعویض لنز، دوربین را خاموش کنید. این کار ساده ایست که دفترچه راهنما های دوربین ها هم آن را توصیه کرده اند، وقتی دوربین روشن باشد سنسور آماده عکاسی است و اگر لنز را باز کنید احتمال بیشتری وجود دارد که بر روی لنز گرد و غبار بنشیند.

    علاوه بر این وقتی دوربین را خاموش کرده اید، بعد از روشن کردن دوربین عملیات تمیز کردن سنسور انجام می شود (مگر اینکه خودتان این عملیات را غیر فعال کرده باشید) که به پاک کردن گرد و غبار از روی سنسور کمک می کند. وقتی می خواهید لنز دوربین را عوض کنید ترجیحاً سر دوربین را پایین نگه دارید، با این کار احتمال نشستن گرد و غبار بر روی سنسور کمتر می شود.

    ۱۲

    اگر برای مدتی طولانی نمی خواهید از دوربین خود استفاده کنید باتری را داخل دوربین نگذارید

    حتی اگر دوربین خاموش باشد مقدار کمی برق از باتری به دوربین منتقل می شود. که وقتی از باتری برای مدتی طولانی استفاده نشود ممکن است این عمل سبب کمتر شدن طول عمر باتری شود. باتری ای که کاملاً شارژ شده را هم کنار نگذارید، این کار هم از عمر باتری کم می کند.

    ۱۳

    از وسایل عکاسی خود در داخل کیف دوربین محافظت کنید

    بدیهی است، اما ضروری. سعی کنید در داخل خانه هم وسائل عکاسی خود را در داخل یک کیف ایمن و محکم نگهداری کنید. وقتی در حرکت هستید، استفاده از یک کیف کوله پشتی می تواند راحت تر باشد، اگر می خواهید با هواپیما سفر کنید بهتر است به اندازه کیف دوربین خود توجه کنید. در این مورد به نکته بعدی توجه کنید…

    ۱۴

    وقتی با هواپیما سفر می کنید کیف دوربین خود را به انبار توشه هواپیما نسپارید

    هیچوقت دوربین یا لنز خود را در داخل ساکی نگذارید که می خواهید به دست هواپیما بسپارید، مگر اینکه می خواهید در مقصد، ساکی پر از شیشه شکسته تحویل بگیرید. وسایل غیر شکستنی (مانند سه پایه، شاتر بیسیم، کابل فلاش، شارژ و…) اگر لا به لای لباس هایتان قرار گیرند مشکلی پیش نمی آید، ولی همیشه دوربین، لنز، فیلتر ها و فلاش های خود را در داخل کیفی که با خود حمل می کنید بگذارید.

    ۱۵

    به طور مکرر دوربین خود را تمیز کنید

    اگر عکاس حرفه ای یا نیمه حرفه ای نیستید که از دوربین خود به شدت کار می کشند، باید به دوربین خود برسید و هر چند وقت یک بار آن را تمیز کنید. اگر دوربین خود را به صورت مکرر تمیز کنید عمر آن را بیشتر کرده اید.

    با استفاده از دستگاه های مکنده دستی اطراف دکمه ها و Visor دوربین خود را تمیز کنید. استفاده از پارچه ماکروفیبر برای تمیز کردن و زدودن گرد و غبار از روی LCD مناسب است، اگر چه لباس نخی هم برای این کار مناسب است. قطعاً برای تمیز کردن لنز پیشنهاد می کنیم که از پارچه ماکروفیبر استفاده کنید، اما بهتر است قبل از آن از دستگاه های مکنده دستی استفاده کنید و گرد و خاک را از روی لنز پاک کنید و بعد از آن از پارچه ماکروفیبر استفاده کنید.

    یادتان نرود که محل اتصالات الکتریکی روی دوربین و لنز را هم تمیز کنید تا از مشکلات احتمالی ارتباطی بین دوربین و لنز جلوگیری کنید: باتری دوربین را در بیاورید و با استفاده از پارچه پاک کننده لنز قسمت های طلایی رنگ زیر باتری در دوربین که واسط ارتباطی باتری با دوربین هستند را تمیز کنید. و در نهایت، با دقت بالا و با استفاده از وسائل مخصوص می توانید سنسور دوربین خود را تمیز کنید.

    ۱۶

    یادتان نرود کیف دوربین را هم تمیز کنید

    بهتر است دوربین و لنز را تمیز و سالم نگه دارید، اما اگر گرد و غبار و کثیفی در کیفتان باشد کار شما را خراب می کند. لازم نیست بعد از هر بار عکاسی کیف دوربین را تمیز کنید اما هر ماه یک بار خوب است که داخل کیف را تمیز کنید.

    با توجه به این مسئله، اگر دوربین را به ساحل می برید، پیشنهاد می کنید هر شب کیف دوربین خود را تمیز کنید، و ترجیحاً از لایه های ضد آب کیف دوربین استفاده کنید تا مانع نفوذ آب و ماسه از بین زیپ کیف به داخل آن شوید. صدای شن هایی که لایه حلقه فوکوس لنز رفته اند شبیه ناخن کشیدن بر روی تخته سیاه است.

    ۱۷

    نرم افزار دوربین (Firmware) خود را به روز کنید

    معمولاً شرکت های سازنده دوربین های DSLR هر چند وقت یک بار نرم افزار های دوربین را تحت عنوان Firmware به روز می کنند، معمولاً در ماهی که دوربین جدیدی از هر شرکت وارد بازار می شود برای دوربین های قدیمی تر نسخه جدیدی تولید می شود. با به روز کردن نرم افزار دوربین می توانید از معایب احتمالی دوربین جلوگیری کنید و یا حتی قابلیت های جدیدی به دوربین خود اضافه کنید، مانند دقت و سرعت بالاتر در فوکوس کردن.

    به وب سایت شرکت سازنده دوربین خود سر بزنید و در مورد آخرین نسخه نرم افزار دوربین خود تحقیق کنید، و آخرین نسخه آن را با نسخه ای که در دوربین شما نصب شده است مقایسه کنید. اگر لازم دیدید با کمک گرفتن از دفترچه راهنمای دوربین، نرم افزار دوربین خود را به روز کنید.

    اگر به روز شدن دوربین را خیلی حیاتی و بحرانی ندیدید، پیشنهاد می کنیم چند روز از آمدن Firmware جدید برای دوربین خود صبر کنید و بعد آن را دانلود و بر روی دوربین خود نصب کنید، تا اگر مشکل احتمالی ای در Firmware وجود داشت در این چند روز برطرف شود.

  • تعریفی از مذاکره و تکنیک های علمی مذاکره

     

    افرادی می توانند در  زندگی شان ( ابعاد مختلف شخصی، خانوادگی ، بیزینسی ) رشد کنند که خود را ” همه چیز دان” ندانند! افرادی که اصرار بر من مطلع بودن دارند نمی توانند، خودشان، روابطشان، کسب و کارشان را آنالیز کنند در نتیجه رشد هم اتفاق نمی افتد. در مذاکره هم با همین اصل مواجه هستیم ، هدف این نیست که با مجهز شدن به اصول مذاکره ، به خود بینی و خود محوری برسیم بلکه هدف این است که با تمرین و بازنگری مذاکره های پیشین دائماً در مسیر رشد قرار بگیریم .

    ما همگی مذاکره کننده هستیم. از دوران کودکی صحبت با والدین برای خریدن یک اسباب بازی مذاکره های ما شروع شده است . در برهه های مختلف موضوعات مورد مذاکره ما تغییر می کند.

    در برهه ای مذاکره برای افزایش حقوق ، مذاکره برای خرید یک ماشین، مذاکره برای یک پروژه مشترک، مذاکره برای شروع یک رابطه و…..

    خبر خوب این است که مذاکره یک مهارت است و شما می توانید این مهارت را بیاموزید. می توانید در این زمینه بهتر شوید . هر اندازه مذاکره کننده بهتری شوید ، می توانید برای بهترین منافع تان مذاکره داشته باشید و در نتیجه اعتماد به نفس شما بیشتر خواهد شد.

     

    با دشمن نیز باید مذاکره کرد تا پایه دشمنی او معلوم شود! سقراط

     

     

    تعریف مذاکره :

     

    قبل از اینکه به تعریف مذاکره بپردازیم شاید بد نباشد که در مورد تجربه خودم در ابتدای کار و نداشتن علم و مهارت مذاکره با شما صحبت کنم.

    یادم می آید که جلسه ای با مدیر مجموعه ای در جهت یک همکاری مشترک داشتم که بدون آمادگی وارد جلسه شده بودم. درصورتی که کاملاً طبیعی بود که در مورد مبلغی که باید پرداخت می شود صحبت می شد، من بدون در نظر گرفتن این موضوع وارد جلسه مذاکره شدم.

    چشمتون روز بد نبینه 😳 🙄  خیلی بد بود 😕  چرا ؟ چون طرف مقابل زل زده بود به من و منتظر ارائه پیشنهاد من، برای مبلغ انجام پروژه توسط آنها بود.  از یک طرف می ترسیدم که نکنه مبلغ را کم بگم که پرت باشد، یا خیلی بالا بگم که من کلی ضرر کنم . خلاصه اینکه من رقمی گفتم و بعد از جلسه فهمیدم ای دل غافل مبلغی که باید پرداخت کنم که خودم پیشنهاد دادم خیلی بالا بود  😐

     

    کورمن نویسنده کتاب اصول و فنون مذاکره : مذاکره فرایندی است که در آن اختلاف نظرات بین افراد به بحث گذاشته می شود . این اختلاف نظر بین افراد می تواند در مورد خرید یک اتوموبیل جدید یا درگیری لفظی بین کارگران ، قراردادهای تجاری بین شرکت ها و…باشد. در حقیقت مذاکره توافق دو جانبه از طریق گفتگو است  و هر دو طرف در مذاکره در پی افزایش مطلوبیت خود هستند .

     

    مذاکره کاری چالش برانگیز، پیچیده و هیجان آور است که به آمیزه ای از دانش، مهارت، تجربه وبصیرت نیاز دارد . بتولی یل و هوآ

     

    مراحل مذاکره :

     

    لئونارد گرینهاف محققی است که مدلی چند مرحله ای برای مذاکره طراحی کرده است که با هم بررسی می کنیم .

     

    آماده سازی

    تعیین اهداف ، فکر کردن به مراحل مذاکره و اینکه چه مواردی در طول مذاکره مهم است . قبل از مذاکره این سوالات را ازخود بپرسید. قبل از هر مذاکره ای برای کسب آمادگی بیشتر سئوالات زیر را از خود بپرسید:

    ۱- چرا این فرد یا افراد با من مذاکره می کنند؟

    ۲- نقاط قوت و ضعف آنان در چیست؟

    ۳- انگیزه آنان و نتایج مثبتی که این قرارداد برای آنها خواهد داشت، چیست؟

    ۴- منافع و نگرانی های پنهان طرف مقابل چیست؟

    ۵- انتظارات طرف مقابل از مذاکره چیست؟

    ۶- سابقه این افراد در مذاکرات گذشته به چه شکل بوده است؟

    ۷- سبک مذاکره طرف مقابل چگونه است؟

    ۸- دایره اختیارات من تا چه حد است؟

    ساختن روابط

    قبل از اینکه وارد مذاکره شویم باید یکسری اطلاعات از شخص یا اشخاص مورد نظرم جمع آوری کنیم . اطلاعاتی که به درک شباهت ها، تفاوت های طرفین برای رسیدن به توافق در حین مذاکره کمک کند .

     

    جمع آوری اطلاعات

    در این مرحله نیاز به شناخت موضوعات، خصوصیات طرف مقابل و نیازهای آنها ضروری است.

    استفاده از اطلاعات

    در این مرحله مذاکره کنندگان  درباره حالتی از نتایج یا توافقات ترجیحی که آنها را به حداکثر نیازهایشان می رساند ، مشورت می کنند.

     

    ارائه پیشنهاد

    ارائه پیشنهاد توسط هر دو طرف در مذاکره در این مرحله صورت می گیرد. که با حرکت به سمت یک موضع مشخص برای رسیدن به توافق است.

    نزدیک کردن عقاید

    هدف در این مرجله ایجاد تعهد نسبت به توافقی است که حاصل شده است .

    اجرای توافق

    تعیین اینکه بعد از توافق چه کارهایی باید انجام شود. در این مرحله حتی ممکن است قسمت هایی از موضوع مورد مذاکره مجددا مورد بررسی قرار بگیرد.

    گرینهاف بیان می کند که این مدل در مذاکره قطعی است و راهی است که تمام افراد در مذاکرات باید در پیش گیرند. البته لازم به ذکر است که قوانین مذاکره مطلق نیستند و بستگی به شرایط ممکن است ما به گونه ای دیگر عمل کنیم.  اما در مجموع رعایت آنها منافع بسیار بیشتری را در مقایسه با ضررها و هزینه‌های احتمالی ایجاد می‌کند.

     

    اشتباهات رایج در مذاکره :

     

    آمادگی کم

    همانطور که در تجربه خودم گفتم امادگی کم باعث می شود یا امتیازهای زیادی بدهید و یا انعطاف کافی به خرج ندهید که در هر دو مورد مذاکره خوب پیش نخواهد رفت. به همین دلیل به عنوان یکی از قوانین مهم مذاکره، می‌گویند که قبل از شروع، خطوط قرمز خود را بدانید ( حتما باید ، هرگز نباید های خود را در مذاکره پیش رو مشخص کنید)

     

    توجه نکردن به اصل تبادل امتیاز

    هر یک از دو طرف مذاکره بعد از پایان مذاکره باید این حس را داشته باشند که به دستاوردهای مورد نظرشان رسیده اند .

    بی حوصله گی و عجول بودن

    گاهی عجول بودن باعث می شود که ایده های مفید به ذهن دو طرف در حین مذاکره نرسد و جو را نیز استرس زا کند. گاهی در مذاکره برای به نتیجه رسیدن نیاز به متقاعدسازی داریم، منظور از متقاعد سازی تغییر نظر دیگران و نزدیک کردن دیدگاه آنها به دیدگاه خودمان است.

    انسانها در مقابل تغییر نظر خود، مقاومت دارند. راجر داوسون یکی از نویسندگان کتابهای مذاکره می‌گوید: مقاومت مردم در برابر متقاعدسازی،‌ شبیه مقاومت هوا در برابر حرکت است. اگر آرام حرکت کنید آن را نمی‌بینید. اما اگر با شتاب حرکت کنید کاملاً می‌تواند مانع شما شود.

    خشم

    هیجانات منفی چون خشم  عامل مخربی در رسیدن به یک توافق مشترک خواهد بود.  داشتن مهارت کنترل خشم و در کل هوش هیجانی در این راستا بسیار مهم است .

     

    ترک کردن مذاکره به حالت قهر

    ترک گفتگو به حالت قهر،‌ تنها زمانی توجیه دارد که مطمئن باشید دیگر نمی‌خواهید با طرف مقابل رابطه داشته باشید. اگر فکر می‌کنید که قهر کردن می‌تواند باعث گرفتن امتیازهای بیشتری شود و در شرایط بهتری به گفتگو و مذاکره ادامه می‌دهید، این منطق چندان صحیح نیست.

    قطع مذاکره و گفتگو، می‌تواند در هر یک از طرفین موجب ایجاد احساسات منفی زیادی بشود و رابطه‌ی مجدد را سخت و دشوار کند. در این شرایط سعی کنید در مورد موضوعاتی که تنش کمتری ایجاد می کند گفتگو کنید.

    گوش نکردن

    اگر در مذاکره ما فقط صحبت کنیم ، متوجه نیازهای شخص مقابل نخواهیم شد و نمی توانیم شرایط شخص مقابل را درک کنیم . یک دهان دو گوش داریم ، پس دوبرابر مدت زمان صحبت کردن گوش می دهیم 😉

     

    بی توجهی به زمینه های مشترک

    حتی در شرایطی که به نظر می آید راه دیگری برای ادامه مذاکره وجود ندارد ، زمینه هایی وجود دارد که دو طرف در مورد ان اتفاق نظر دارند. توافق های مهم معمولا بر پایه توافق های کوچک شکل می گیرند.

  • دلایل ترس از خوب صحبت کردن در محیط کار

    ۱- شکست در گذشته 

    به عنوان مثال حرفی زدید که با مخالفت دیگران روبرو شدید یا به هر دلیلی حرفتان برای شما گران تمام شده بود.

    در این صورت ممکن است که شما از اشتباه کردن ترس زیادی داشته باشید . دراین صورت به این نتیجه رسیده باشید که حرکت کردن ارزش تحمل رنجش ها را ندارد.

    ولی در حقیقت حرکت نکردن و وارد عمل نشدن بسیار بدتر از اشتباه کردن است.

    ۲-شما ممکن است که از رویاویی با یک ترس دچار رنجش شده باشید.

    شما ممکن است که در مکالمات دشوار احساس ضعف کنید و اعتماد به نفس تان را از دست بدهید . اگر کاری را بارها و بارها انجام دهید، شدت استرس آن کار برایتان کم خواهد شد.

    شما باید مهارتهای فن بیان و مذاکره را بیاموزید تا از این مراحل به راحتی عبور کنید.

    ۳-شما ممکن است از رسیدن به موفقیت بترسید!!

    بله بسیاری افراد گامهای بزرگی در زندگی خود بر نمی دارند چون برای آنها امن تر و مطمئن تر است و ریسک کمتری دارد.

    بسیاری از افراد ناخودآگاه از مسئولیت و تعهد بیشتر می ترسند که نتیجه پیشرفت شغلی است. مردم احترام بیشتری برای شما قائل خواهند بود زمانی که افکارو ایده هایتان راشجاعانه مطرح می کنید. حتی زمانی که آنها با نظرات شما مخالفند بازهم آنها برای داشتن اعتماد به نفس در صحبت کردن به شما احترام خواهند گذاشت. دراین صورت شما احترام بیشتری هم برای خود قائل شدید و عزت نفس تان نیز افزایش پیدا می کند.

     

    راههای خوب صحبت کردن در محیط های رسمی

     

    ۱-اول از خوتان بپرسید که اصلاً چه نیازی هست که من در این زمینه رشد کنم؟

    – آیا خوب صحبت کردن باعث معتبر و مهم بودن من در محیط کار می شود؟

    – آیا خوب صحبت کردن در محل کار من ارزش محسوب می شود؟

    – آیا من دراین زمینه راه حلی دارم؟

    ۲-منتظر زمان و مکان صحیح برای گفتگو وصحبت کردن باشید

    شخص مناسب در زمان مناسب در نظر بگیرید. ببینید که آنها چطور گفتگو را آغاز می کنند و صحبت می کنند.

    ۳- درباره ایده ها و نظراتشان سؤال بپرسید

    مهارت خوب گوش دادن را یاد بگیرید ابتدا خوب به ایده ها و نظرات اطرافیان گوش کنید. با تایید به آن اعتبار بدهید . ایده ونظر خود را در آن مورد به آنها بگویید. این نشان می دهد که شما نظرات دیگران را به خوبی می پذیرید و به آن احترام می گذارید.

    ۴- برای اشتراک ایده و افکارتان اجازه بگیرید

    اجازه گرفتن برای بیان ایده و اظهار نظر در واقع نوعی احترام به طرف مقابل است. و به محترمانه ترین شکل ممکن صحبت کنید

    ۵- نشان دهید که بسیار خواهان رشد و یادگیری هستید

    اگر آنها با نظر ودیدگاه شما موافق نبودند، به گام سوم بروید و آن را اجرا کنید. آنقدر این گامها را تکرار کنید که به دیدگاه مشترک برسید. و درنهایت اینکه وقتی با نظر مخالف روبرو شدید کنترل خود را از دست ندهید و با احترام با نظرات مخالف روبرو شوید.

    ۶- تنفس عمیق را تمرین کنید

    اگر در هنگام حرف زدن، تنفس شما از ناحیه ی قفسه ی سینه باشد(دیافراگمی نباشد) ، صدای شما، عصبی و غیرعادی به گوش شنونده، خواهد رسید و اثر مثبتی نخواهد گذاشت.

    خانم” کیت دووره” موسس شرکت بیان، در شیکاگو :

    اینکه هنگام سخنرانی در حالت عصبی، بتوانید درست تنفس کنید، کار بسیار دشواری است، پس فقط یه نفس عمیق آرامبخش، به شما کمک خواهد کرد که عمق صدای خود را بهبود دهید و اعتماد به نفس بیشتری از خود، در لحن صدایتان نشان دهید

دکمه بازگشت به بالا
Call Now Button